Tez yazmak yalnızca okuma ve yazma eylemi değil; aynı zamanda bir yaşam düzeni kurma sürecidir. Zihin üretmeye hazır değilse, ekran başında geçirilen saatler verimli olmaz. Bu yüzden üretkenliğin yalnızca zihinsel değil, fiziksel ve duygusal alışkanlıklarla da desteklenmesi gerekir. Aşağıdaki görselde, araştırmacılar için hem bilimsel üretkenliği artıran hem de yaşam kalitesini koruyan 10 alışkanlığı bir araya getirdim. Bunlar, küçük ama etkisi büyük dokunuşlar olabilir.
Akademik üretkenlik her zaman “daha fazla çalışmak” anlamına gelmez. Asıl mesele, çalıştığın saatlerde odaklanabilmek, zihnini dinlendirebilmek ve motivasyonunu sürdürebilmektir. Bu alışkanlıkları bir günde değil, zamanla oturtmak mümkündür. Her birini küçük adımlarla hayatına dahil etmeye çalış; zamanla akademik performansının da, içsel huzurunun da arttığını göreceksin. Unutma: iyi bir akademik yaşam, sadece yayınlardan değil, yaşam kalitesinden de beslenir.
Doç. Dr. Fatma Betül KURNAZ